Deze gouden tips zijn ook super-praktisch toepasbaar wanneer je niet mediteert en toch rust in je hoofd en lichaam wilt voelen
De rode loper is speciaal voor jou. Je kunt van jezelf een V.I.P. maken en op deze rode loper stappen.
Stel jezelf voor dat je regelmatig last hebt van drukte in je hoofd en spanning in je lijf. Je gedachten willen maar niet stil blijven staan, al is het maar voor even en je voelt altijd wel ergens spanning in je lijf. In slaap vallen wil nog wel eens een probleem zijn en als het dan wel lukt maar je 'schrikt' 's nachts wakker dan lukt weer inslapen maar heel moeilijk. Hier vanaf willen kost soms zoveel energie. Het is meestal de strijd van iets 'niet willen' dat zoveel energie kost.
Wat gebeurt er wanneer je de rode loper opstapt en van jezelf een V.I.P. maakt?
Dan draait alles een hele dag om jou en om jou alleen. Het zijn jouw vragen die beantwoord worden. Ik neem je mee in jouw eigen verhaal en je ontdekt deze dag allerlei nieuw stukjes van jezelf, je krijgt antwoorden, je gaat anders leren ademhalen, je doet ontspanningsoefeningen, we hebben lol, je lacht om jezelf, gaat de diepte in, leert nieuwe dingen, transformeert overtuigingen, kortom, alles wat nodig is om thuis die rust in je hoofd en lichaam te creëren en vast te houden.
Ben je die drukte in je hoofd zat en wil je weer ontspannen in het leven staan? Weten wat je kunt doen om rust in je hoofd en lichaam te hebben en dat gewoon iedere dag en herken je jezelf in de volgende punten?
- Je hoofd staat nooit stil, je gedachten struikelen regelmatig over elkaar heen
- Je gedachten houden je geregeld uit je slaap
- Je hebt het gevoel dat je geen controle over je gedachten hebt
- Je hebt geregeld last van pijn in je nek en in je schouders
- Je wilt weer lekker slapen
- Je wilt controle krijgen over je eigen gedachten
- Je wilt je lekker ontspannen voelen in je hoofd en lichaam
- Je wilt meer genieten van het leven
- Je wilt weten hoe je dit voor elkaar krijgt
Dan ben je op de juiste plek
Iedereen wil graag rust in het hoofd en lichaam. Gewoon de dingen doen vanuit een ontspannen houding en genieten van het leven. Zonder daar iedere keer weer uitgehaald te worden door stressvolle gedachten. Je vraagt je af of je die rust ooit kunt bereiken.
Zo gaat dat heel vaak hoor. Je staat daar echt niet alleen in. Heb jij binnenkort weer een ontspannen houding, rust in je hoofd en geniet je weer van het leven?
Ga met mij mee en je gaat stap voor stap doorlopen hoe je grip kunt krijgen op jouw gedachten en hoe je je lichaam blijvend ontspannen kunt houden. Ik deel mijn kennis en vaardigheden met jou zodat jij met 'een koffer vol gereedschap' en voor jou zeer waardevolle informatie weer naar huis toegaat voor een blijvend resultaat.
Cursus mediteren
Baal jij er soms ook zo van dat je hoofd nooit eens stil staat? Altijd zijn er die gedachten die je dan ook nog eens regelmatig uit je slaap houden.
Gelukkig zijn er veel eenvoudige manieren om hier vanaf te komen. Hoe?