Home

​             Verlang jij naar blijvende rust in je hoofd?

  • Wil je je graag vaker wat zorgelozer voelen?
  • Wil je graag dat je hoofd eens stopt met denken?
  • Wil je graag de baas over je eigen gedachten worden, maar je weet niet precies hoe?
  •  Wil je graag makkelijker met stress omgaan?
  • Besef je dat om te groeien je niet alles zelf kunt doen en weten?
  • Wil je baas over je eigen gedachten zijn en snel van stress-stand naar relax-stand kunnen switchen?
  • Zoek je iemand die  met jou meedenkt, je begrijpt en jou laat zien hoe je dit allemaal wél voor elkaar krijgt?
  • En wil je dit vervolgens blijvend vasthouden?



​Wil jij graag een relaxter leven?


Het is mij gelukt om dit volledig voor mezelf te realiseren en ik kan jou helpen om ook een relaxed leven te ​leiden.


​Ik help je met het ontwikkelen van vaardigheden om de baas over je eigen gedachten te worden en daarmee rust in je hoofd te krijgen. Zodat je ook op momenten van stress in staat bent om snel weer in de relax-stand te komen. Je krijgt inzicht in je eigen gedachtenpatronen. Je wordt je veel bewuster van jouw manier van denken en handelen. 

​Het is mijn doel om jou te helpen jouw leven zo te leiden dat je​ weet wat je moet doen om relaxed te leven en gelukkig te zijn. Het leven brengt ook genoeg lastige of verdrietige zaken met zich mee maar ik ben er al jaren geen slachtoffer meer van. Wil jij dat ook? Wil je graag meer aan het roer van jouw leven staan? Dan kan ik jou daarbij helpen!

​DE ONLINE-CURSUS VOOR JOU

​Een jaar lang ondersteuning!

​​​

  • Eenvoudig en voor iedereen te doen
  • Video s en PDF´s
  • Ondersteunende facebookgroep
  • Makkelijk te volgen op je smartphone, laptop of Ipad
  • Mooie uitdagingen
  • Mindfulness - uitleg en oefeningen
  • Ademhaling - uitleg en oefeningen
  • Mediteren - uitleg en oefeningen
  • Ontspanning - uitleg en oefeningen
  • 52 lessen in 52 weken

​V.I.P. dag

Meditatiecursussen

Verlangen naar blijvende rust is, denk ik, iets wat we allemaal wel hebben. Ik ben in ieder geval heel blij dat ik - meestal - de baas ben over mijn eigen gedachten.

Hoe beter jij jezelf kent, hoe bewuster jij je bent van je eigen
- gedachten
- emoties
- overtuigingen
- en handelen

Hoe beter jij in staat bent om voor blijvende rust in je hoofd te zorgen!

​Wil jij graag in één keer hierin een hele grote stap zetten dan is een V.I.P. dag ideaal voor je.

Inmiddels geef ik alweer een aantal jaren meditatiecursussen in Ootmarsum. Dat is uitgegroeid tot nu de basiscursus mediteren, een vervolgcursus en de vaste meditatiegroep. 

Voor deze cursussen is zoveel animo dat er voorlopig even geen plek is.

Mocht je toch graag in een groep willen mediteren dan kun je altijd 10 mensen bij elkaar zoeken. Dan bespreken we samen op welk dagdeel en waar we dit gaan doen.

Ook binnen jouw bedrijf kom ik graag cursus geven aan je werknemers. Je zult ze significant zien veranderen!


​Natuurbelevingsdag

Wat is het toch altijd weer een feest om met een groep mensen op pad te gaan, de natuur in. 

Je bent dan op één van de mooiste plekken in Twente aan het werk met jezelf. Ik maak de natuur tot een spiegel voor je. Zo doe je verrassende inzichten op over jezelf. Deze inzichten brengen je weer dichter bij een relaxter en gelukkig leven.

We hebben gemerkt dat we in het voorjaar en de zomer altijd voldoende deelnemers hebben voor deze dag. Mocht je voor die tijd graag met ons op pad willen dan kun je je met minimaal 4 mensen aanmelden en maken we er weer een bijzondere, leerzame en verrijkende dag van.

​TOT SLOT

Als je wél naar die rust in je hoofd verlangt maar je weet nog even niet wat je nu precies wilt om daar te komen, dan heb ik nog héél veel gouden tips voor je. Gratis en voor niets. Je kunt mij en mijn werkwijze dan wat beter leren kennen. Je kunt ook verder nog even rondkijken op mijn site natuurlijk en heb je vragen? ​Schroom niet om ze te stellen. 

Ook op Facebook plaats ik bijna dagelijks wel mooie quotes, geef ik tips of deel ik dingen uit mijn leven.  

ó

Mijn methoden pas ik toe in alles wat ik jou op deze website aanbied. Het is een combinatie van meditatie, mindfulness, NLP, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen waarbij jij altijd voorop staat.